体験談アップしました

ShobhanaのVaranium瞑想に参加した方の体験談をアップしました。

その一部をこちらにご紹介します。

Shobhanaがシェアしてくれる
Varanium(バラニィアム)瞑想の技法は本当にシンプルです。
そして、とてもパワフルです。

Shobhanaの透き通るような、そして凛とした声にガイドされ
1時間以上も続くブレスのワーク。
でも、その時間はあっという間に過ぎます。
そんなに長い間、集中して、楽に呼吸のワークを続けられたことは
私は今まで経験したことはありませんでした。

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